ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਘਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ
ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਭਜਾਉ ਆਲਸ
ਸਵੇਰੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਸੈਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਲਸ ਭੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰੋ
ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਜਿਥੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਰੌਣਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਬਰਸਾਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਭਾਰ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਖ਼ੁਲਾਸਾ
ਅਪਣੀ ਦੌੜਭੱਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਅਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਬਸੁਰਤ
ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਲਾਪਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਤੇ ਮਾਸਚਰਾਇਜ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇਵੇਗੀ 12,500 ਰੁਪਏ ਦੀ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਰੰਗਦਾਰ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਲੁੱਕ
ਜੇਕਰ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਆਲਾ ਦੁਆਲਾ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਮਨ ਖੁਸ਼ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਫ - ਸਫਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਗਰ ਤੋਂ ਕਰਨੀ.....