ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਨਹੁੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਮਾਉ ਇਹ ਪੰਜ ਟਿਪਸ
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੀ ਮਿਲਣੀ 'ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ’ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫ਼ਾਸਫ਼ੋਰਸ, ਸਲਫ਼ਰ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਵੀ ਭੁੰਨੇ ਛੋਲੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀ 46- 50 ਕੈਲਰੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
WhatsApp ਨੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਤੋਹਫਾ, ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਰ ਸਕੋਗੇ Chatting
ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਯੂਜ਼ਰਸ ਲਈ Proxy Support ਫੀਚਰ ਲਾਂਚ
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਮੇਥੀ ਮਟਰ ਮਲਾਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹੈ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀ, ਇਹ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਤਿਆਰ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਗ੍ਰੇਵੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਹੜੇ ਨੁਕਸਾਨ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ
ਨਾਈਟਰੇਟ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੈ 'ਸ਼ਹਿਦ'
ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੱਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿਸਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਣਾਉ ਇਹ ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਬਣੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ
ਬਾਜਰੇ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਖਿਚੜੀ, ਪੂੜੀ, ਰੋਟੀ, ਹਲਵਾ, ਲੱਡੂ, ਚਿੱਲਾ, ਚੂਰਮਾ ਆਦਿ।