ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਭਾਰਤੀ WhatsApp ਯੂਜ਼ਰ ਲਈ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ, ਪੜ੍ਹੋ ਹੁਣ ਕੀ ਬਦਲਿਆ
ਭਾਰਤੀ ਯੂਜ਼ਰਸ 16 ਸੈਕਿੰਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬਾ ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ।
ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕੀਤੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਘਟਾਉ ਵਜਨ
ਜਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ
Lockdown 'ਚ ਵਧਾ ਨਾ ਲਿਓ ਮੋਟਾਪਾ, ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੀਪੇਡ ਪਲਾਨ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਟ੍ਰਾਈ ਦੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ
ਭਾਰਤੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਰੇਗੂਲੇਟਰੀ (ਟ੍ਰਾਈ) ਨੇ ਟੈਲੀਕਾਮ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਪੇਡ ਯੂਜ਼ਰਸ ਦੇ ਪਲਾਨ ਲਈ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ।
ਘੜੇ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਦਭੁੱਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ
ਮਟਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਕੂਨਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਦਹੀਂ ਤੇ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ
ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 2 . ਦਹੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿੱਲਦੀ ਹੈ।
ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਦਹੀਂ ਵਾਲੀ ਚਟਨੀ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਚਟਨੀ ਜਾਂ ਦਹੀ ਵਾਲੀ ਚਟਨੀ ਖਾਸ ਚਟਨੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ
RBI ਗਵਰਨਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕੋਰੋਨਾ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਜੰਗ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ 21 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਲੌਕਡਾਊਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਰੋਨਾ ਟੈਸਟ, ਯੂਐਸ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ
ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਹੜਕੰਪ ਮਚਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉ ਆਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੈਡ ਰੋਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਖਾਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ