ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਭਿੰਡੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਉਸ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਹੈ ਬੜਾ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ-ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ
ਇਸ ਲੇਖ 'ਚ ਅਸੀਂ ਭਿੰਡੀ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਾਂਗੇ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ
ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਵਿਚੋਂ ਆ ਰਹੀ ਗੁੜਗੁੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਇਸ ਦੇ ਬਚਾਅ
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫ਼ਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਪਾਓ ਆਦਤ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਸਵੇਰੇ ਉਠਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ’ਚ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੋ? ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਉਸ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਰਾਜ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੇ ਹਨ
'ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ' ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
20 ਸਾਲਾਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਹਨ
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਪਿਸਤਾ
ਪਿਸਤੇ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪਾਉ ਬੇਦਾਗ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ
ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦਸਾਂਗੇ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਰਬੂਜ਼ ਵਿਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ
ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਾਲਕ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ-