ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ

ਦਫ਼ਤਰ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ 'ਚ ਵੀ ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਖੁਦ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਫਿਟ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰੋ।

ਇਹ ਇਕ ਕੀਟ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਲੱਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।

ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਪਣੇ ਇਕ ਜਮਾਤੀ ਦੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਅਰਦਾਸ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ

ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਣ।

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਰੀਏ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ

ਸੱਚ ਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਖ਼ਾਤਮਾ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਇੱਕ ਹੀ ਮੋਬਾਇਲ ਨੰਬਰ ਤੋਂ ਦੋ ਫੋਨਾਂ 'ਚ ਵੱਟਸਐਪ....

ਲਿਪਸਟਿਕ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਇਕ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ।