'ਜ਼ੂਮ ਐਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਲੇਟਫ਼ਾਰਮ ਨਹੀਂ'

ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਲੋਂ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ

ਟੇਸਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਂਵਲਾ ਮੁਰੱਬਾ ਰੇਸਿਪੀ

ਆਂਵਲਾ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ

ਮਿਸ਼ਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਦ ਵਜੋਂ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਲੌਕਡਾਊਨ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਅਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 5 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।

ਸਰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰੋਸਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਚਨਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਜਲੇਬੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਗਰੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੇਕਰ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਰੇਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਟਵਿੱਟਰ ਤੋਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ...