ਰੋਜ਼ 1 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦਾਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਮੇਥੀ ਦਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰਾਂ 'ਚ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ..

ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਿਠਾਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕੌੜਾ ਕਰੇਲਾ

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰੇਲਾ ਕੌੜਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਥੇ ਹੀ ਇਸ ਕੜਵੇਪਨ 'ਚ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਮਿਠਾਸ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ..

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਸ਼ਪਤੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣ ਵਿਚ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਇਨ੍ਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮੁਤਾਬਕ ਸਾਲਟ ਨੂੰ..

ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜੀਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਗੂਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਉ।

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੀ ਭੱਜਦੇ ਹਨ। ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਇਕ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹੈ।

ਇਕ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਅੰਧਰਾਤੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ