ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ

ਭਾਰਤ 'ਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉਨੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੈ...

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖ਼ੂਬ ਖਾਉ ਤਰਬੂਜ਼

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਤਰਬੂਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸ ਦਈਏ ਕਿ..

ਬੇਲ ਦੇ ਰਸ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫ਼ਾਸਫ਼ੋਰਸ, ਰੇਸ਼ਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਆਦਿ ਦੇ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ...

ਐਨਵਾਇਮੈਂਟਲ ਵਰਕਿੰਗ ਗਰੁਪ ਮੁਤਾਬਕ 70% ਤਕ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ 'ਚ 230 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੀ...

ਜੁਰਾਬਾਂ ਸਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਤਕ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੱਦ ਕਸਿਆ ਹੋਇਆ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ..

ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਕਦੇ - ਕਦੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ...

ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਮੁਤਾਬਕ ਜੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਉਗੇ। ਜੀਰੇ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਲੁਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਕਈ...

ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਡਰਾਈ ਆਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ...

ਇਕ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀ (ਬੈਂਡੇਜ) ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀ ਦੀ...

ਲੌਂਗ ਭਾਰਤ 'ਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਸਾਲੇ, ਮਾਊਥ ਫ਼ਰੈਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਇਸ ਦਾ ਫੁੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾ...